アサーティブ養成講座
特典 アサーティブトレーナー資格を取得された方には１～２時間講座の講師用資料を差し上げます。
＊講師用資料についての内容は「講師が講座時に（1～2時間講座用）受講生に配布する資料です。」
アサーティブトレーナー養成 秋冬講座
「自分も相手も大切にする自己表現」＝アサーティブは誰にとっても必要なコミュニケーション能力です。アサーティブを対人コミュニケーションに生かすことができると、自分に対する大きな安心感と自信が得られます。本講座では、まず自分自身がアサーティブトレーニングを体験することを中心にトレーナーとして必要となる知識を学んでいきます。短期間で認定資格を取りたい方のための講座です。
＊新型コロナウイルスの感染状況に応じて、通学時間を短縮してオンライン（zoom）との組み合わせによる講座に変更させていただく場合があります。
- アサーティブの基礎知識、コミュニケーションの4つのパターン
- 10の権利、キーポイント
- I(アイ)メッセージのトレーニング：私は、を主語にして話してみる
- 非言語メッセージにチャレンジ：目線・音声・表情・姿勢・距離など
- 感情を表現する：ポジティブ・ネガティブ、幅広い感情を表現してみる
- 自分と他人の境界線(バウンダリー)
- 「NO」のスキル「頼む」のスキルを磨く
- 自尊心、自己肯定
- 健康的に怒りを表現する
- 「ほめる」「ほめられる」スキルを磨く
- 批判を受けるとき、批判するときのスキルを磨く
- 相手と向き合い違いを認める
- アサーティブで大切な「聴く」を学ぶ
| 回 数 | 全５回 |
| 日 程 | 2023年 9月17日 10月15日 11月19日 12月17日 2024年1月21日 毎月第3日曜日に開催 |
| 時 刻 | 10:30-16:30 |
| 場 所 | 横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室 |
| 定 員 | ４名 |
| 受講料 | 116,000円 / 全5回分 |
| 講 師 | 有野享子（AHC代表）他 |
[認定取得まで]
アサーティブヒューマンセンター認定トレーナーの資格取得をご希望の方は講座終了後に、別途下記講座を受講及び認定試験を受けていただきます。
１. 講座企画＆講師体験講座
アサーティブの講座の企画と講師体験講座です。
[時間] 10:30-16:30 日程はご相談にて調整いたします。
[受講料] 15,000円 / 全1回分
２. アサーティブマンツーマントレーニング
自分の問題をトレーナーとマンツーマンで取り組みます。
[受講料] 4,000円 / 各1回分(60分)
３. 認定試験（通信にてレポート提出）
[試験料] 5,000円
４. アサーティブトレーナー認定登録
[登録料] 10,000円
養成講座を受講した方の感想
私にとってアサーションと出会いそして講座の受講は、生きる姿勢を問い直す貴重な体験となりました。自分より相手を優先させてしまい、言いたいことが言えずまわりを気にするタイプの為、また対人援助職ゆえいい人と評価されるのが良いことと思い込み、知らず知らずのうちに自分を押さえつけていました。自分も相手も大切にして違いをプラスに向けるアサーティブは、私だけでなく誰にとっても必要なコミュニケーションだと感じました。
講座ではテーマに沿ってじっくりと自分と向き合う時間がありました。またロールプレイでは言ったつもりが相手には伝わっていないなど、様々な気づきや発見がありとても有意義な時間でした。なによりもこの場所が、私にとってとても安心できる場であったことに感謝いたします。これからさらにトレーニングし、ステップアップして行きたいと思っています。 （40代・女性）
