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アサーティブ基礎トレ講座

体験講座・生涯学習講座・ロールプレイ実践講座・各研修の
修了者
いつからでも開始OK。気になるテーマ1回から何回でもOK
月1回、無理なくアサーティブを学んでみませんか?
まずはアサーティブを知り、自分自身に気づくことからスタートです。身近な人間関係で起こる不安、苦手意識、何となく感じる生きにくさなどの悩みに対応し、解決の糸口を見つけていくことができる講座です。いつからでも始められます。

年間カリキュラム

4月 Iメッセージ
5月 頼む 10の権利
6月 感情とは・非言語メッセージ
7月 バウンダリー
8月 お休み
9月 NOということ
10月 自己肯定
11月 怒り
12月 批判
1月 お休み
2月 誉める、誉められる
3月 違いを認めて話し合う

 

受講条件 体験講座・生涯学習講座またはスキルアップ実践講座修了者・各研修の修了者
定 員 5名
回 数

全10回/1回からの受講が可能です。

日 程 2017年 2月4日 3月4日 4月1日5月6日6月3日7月1日9月2日10月7日11月4日12月2日 2018年2月3日3月3日
毎月第1土曜日開催 / 全10回
時 刻 10:00-12:00 (120分)
場 所 横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室
受講料 45,000円*2 / 全10回分  1回毎のお支払の場合は、5,000円(各1回)
備 考 *1 いつからでも開始できます。開始時から翌年にまたがり10回となります。
*2 全10回分を一括でお支払いの場合、1回分が割引きとなります。
都合により日程が変更になる場合がありますので、予めご了承ください。



アサーティブマンツーマントレーニング

個別にカウンセリングをしながらその方にあったアサーティブの知識やスキルを取り入れることで、悩みや問題を無理なくトレーニングしていきます。
人前で自分の意見を言いたいとか、苦手な相手との付き合い方はもちろん、様々なハラスメントやトラウマから生じている人間関係の持ちにくさなどにも丁寧に対応していきます。
1回から受講可能です。
 
 
 
 
 

回 数

1回から受講可能です。

日 程 ご相談ください
時 刻 ご相談ください (60分/1回)
場 所 横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室
受講料 6,000円*1 / 1回 25,000円 / 5回
備 考 *1 1回の受講後に追加で19,000円をお支払いいただくことで、残り4回分の講座を受講することも可能です。

 



アサーティブコミュニケーションロールプレイ実践講座〜ロールプレイを軸に個々の問題に取り組もう

 アサーティブの基本、自分も相手も尊重した自己表現を軸に「自分がどうしたいのか、相手とどういう関係を作りたいのか」を考えながら、少人数で伝え方の実践的な練習をしていきます。批判への対処の仕方や怒りなど感情のコントロールとその表現など個々の問題に丁寧に取りくみます。
勇気を出してアサーティブなコミュニケーションにトライしてみませんか?
企業のリーダーや対人援助職の方など、どなたにも役立つ講座です。

定 員

3名

回 数

全1回

日 程 2017年7月23日・9月24日(日曜日) / 各1回
時 刻 13:30-16:30 (180分) 
場 所 横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室
受講料 6,000円*1 / 全1回分
備 考 有野享子(AHC代表)