上野にて開催 
現役看護師による
「癒しのコミュニケーション・アサーティブ」

アサーティブは誰にとっても大切で役に立つコミュニケーションスキルです。アサーティブを人間関係に活かすことができると気持ちが楽になり自信と安心感が生まれます。アサーティブを学んで新たな自分と出会ってみましょう!!
講座の内容は、基本を中心に月ごとにテーマが変わります。いつから始めてもOKです。
講座内容
基本講座
◇アサーティブの歴史
◇アサーティブの5つの柱
◇アサーティブの権利
◇コミュニケーションの4つのパターン
月ごとのテーマ
6月:認める・誉められる
8月:NOのメリット
10月:頼む・頼まれる
12月:怒る・怒られる
2月:アイメッセージとバウンダリー
 
 

 
 

定 員

 6名

回 数

全1回

日 程 2018年8月4日 10月5日 12月1日 2019年2月2日 第1土曜日
時 刻 14:00-17:00 (180分)
場 所 上野近辺にて開催します(お問い合わせください)
受講料 4,000円 / 全1回分 テキスト代込み
講 師 吹田絹恵(AHC認定講師)

 
 
 


 

アサーティブトレーニング日曜体験講座

 
アサーティブは自分も相手も尊重した自己表現の方法です。自分のコミュニケーションパターンを知ることで、職場、家庭、学校などでコミュニケーションを工夫することができます。アサーティブが初めての方にもわかりやすくお伝えします。
 
■講座内容
・アサーティブとは何か
・4つのコミュニケーションのパターン
・アサーティブな行動の5つのキーポイント
・Iメッセージ、YOUメッセージ、自分の気持ちに気づくワーク
・台詞を作り、伝える練習
 
 

 
 

回 数

全1回

日 程 9月2日(日)14:00-16:30(150分) 

10月14日、11月11日、12月9日(日)10時30分~13時00分(150分)
場 所 横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室
受講料 4,000円 / 全1回分
講 師 松坂梨加(AHC認定講師)他