精神保健の充実が叫ばれるようになって久しい。こころの病の早期発見と治療、再発防止には精神科の関与が必須であるが、その前提となる疾患予防や国民全体のこころの健康増進については、医療者の力が及ばない場合が多いことも痛感させられる。こうした時代に、ワーカーズコレクティブ ハートランドの取り組みは興味深い。個別・電話カウンセリングから子育て、アサーティブについての研修など多岐にわたるサービスが10数年にわたり継続して提供されている点、市民・消費者の視点を基本にした運営は信頼に値する。需要に供給が追いつかず疲弊気味の精神医療従事者としては、頼もしいパートナーを得た気分である。  

公益財団法人 横浜勤労者福祉協会 うしおだ診療所 副所長
精神科医 野末浩之
 

ワーカーズコレクティブ ハートランドは2002年に神奈川ゆめコープの心理カウンセリング ワーカーズとして発足しました。ワーカーズコレクティブ(W.Co)とは雇用される働き方ではなく、一人ひとりが持っている「知恵・時間・労力」を出し合って、仕事作りとこころの通い合うたすけあいの仕組みをつくることを目的にした非営利の組織のことをいいます。日本ではあまり聞きなれない言葉ですが、フランスでは「アソシアシオン」のネーミングで非営利の民間組織として広く国民生活に浸透しています。
 
さて、イタリアの精神科医のロベルト・アサジョリは「すべての人間にはバランスのとれた人格を発達させ、自分自身を最大限に活かすことのできる潜在的能力があり、各自が自己の発達に責任がある」と言いました。わたし達はこの間、みんなで力をあわせながら女性も男性も、そして子どもから高齢者の方までを対象に、個人カウンセリング、各種講座、また専門家の養成講座を通じて「各自の能力の発揮」の応援をしてきました。もちろん私たち自身、海外も含め、日本全国の多くの方がたに支えていただきながら。
 
失敗しても大丈夫!人生は何度でもやりなおすことができる!
 
ご一緒に自分らしい人生の扉をノックしてみませんか?
 

田中恵子

共同代表挨拶

猛暑の候(白秋、玄冬の時をおもう) 

 きびしい猛暑がやってきました。はんぱない暑さです。 青空に白い雲、湘南の海はサーファーでいっぱいです。 浴衣姿も美しい 花火大会や、夏のイベントも真っ盛り、夏の季節となりました。
しかし今年は花の時期も早かったり、猛暑(地球の温暖化) や地震、火山の爆発など自然現象の変化が気になります。
汚れてしまった日本に、地球が怒り出したのかもしれません。 日本の世界的な政治経済の位置付けも変化してきています。国内の少子高齢化が進み、最近「お一人様」  という言葉をよく耳にします。独居の方も増加しています。
「老後を若々しく~」 とか、よく言われていますが、人間逆もどりはできないんです。  80 才や 90 才の元気な方が活躍しているのをTVて見ることがありますが、特殊な方々で、全員そうとはいきません。  個人差があります。
シニアになったら戦う意欲や力もなくなってくるし病気も出てきます。面倒なことはさけたいし、頭も心も老いていくのです。
中国では人生は「青春.朱夏.白秋.玄冬」   の四つの季節があると言われているそうです。人生の後半をどう生きていくか。自分らしく自分に素直に生きるにはどうしたらよいか。このころになると若い時のようにスピードも体力もなくなりますから、減速して 「しょうがないなー。ま~いいか」と柔軟性をもって生きていくと楽になれるのでは。白秋や玄冬期は、失敗や経験から多くの事を学び、経験知が豊かなのです。 そしてシニアの自立(経済的.健康的.精神的) の裏付けも必要ですが。 
人生の終わり(?) から逆算して後何年生きられるか考えたことありますか。100才まで生きたとしても、健康で動ける寿命は以外と短いかもしれません。この時期に夢中になれる何かを見つけると人生楽しくなりますね。
いつもニコニコ、同じ一日を過ごすなら今日一日を、明るく楽しくそして思考を停止しない。 どんな境遇でも自分のできる範囲でちょっと頑張る。身の程の頑張りです。  決して頑張り過ぎない。頑張りすぎると後が恐いのです。
ちょっとお洒落して、気持ちは10才、体力は5才若くいたいものです。
お一人様はちょっぴり淋しいけれど、孤独を楽しむ知恵も、自由もたっぷりあるのです。
ユダヤのことわざに「他人を幸福にするのは香水をふりかけるようなものだ、ふりかける時に自分にも数滴かかる」    とか。
猛暑のおり、水分補給と休養をお忘れなく。
                                                                        ハートランド共同代表    志岐恵華
 

―前向き子育てプログラム 連続講座 参加者募集―
トリプルP(Positive Parenting Program )で
楽しく過ごす子育てのコツ 
 
前向き子育てセミナー全8回コース 
前向き子育てプログラム~グループワーク日程  
2018年10月5・12・19、11月2・9・16、12月7・14日
10:30-12:30
(電話セッション3回を含む)
*電話セッション:マンツーマンで1回30分~60分
受講料:24,000円(全8回分)分割可
*参加者3人以上より開催可
  
トリプルP  (前向き子育てプログラム)とは 
オーストラリア・クイーンズランド大学で研究開発され、世界25カ国で実施されている認知行動療法に基づく子育て方法です。 対象は、子どもたちを育てている保護者の皆様。子どもの年齢は、1歳ぐらいから12歳ぐらいまで。 2歳児のイヤイヤや、毎日の兄弟げんか、などなど子育てが上手くいかなくて悩むことがありませんか? 上手くいかない理由をさがしてみませんか。ちょっとしたヒントが、きっとみつかります。

会 場:横浜ワールドポーターズ6F 
NPOスクエア内ハートランド教室
講師  野北康子(保育士・トリプルP認定ファシリテーター)
 

 
 
 
 

 

 

お母さんとハンドマッサージをやったり、ゲームをしたり、、大人も子どもも楽しくコミュニケーション力UPしましょう
8月5日(日)/ 8月7日(火)  11:00-12:30
全一回、1時間20分  (途中休憩あり  )
*一組さまの場合は、50分となります。
持ち物:筆記用具、水筒、色鉛筆、
参加費:親子二人一組3500円、
お子さんがお二人一組4800円、

少人数制 各回3組まで。
保育士資格のあるトレーナーが
担当します。
  

 

 
  
7月 バウンダリー
2018年7月1日(日)10:30-12:30
 
9月 NOということ
2018年9月2日(日)10:30-12:30
 

月1回、無理なくアサーティブを学んでみませんか?まずはアサーティブを知り、自分自身に気づくことからスタートです。身近な人間関係で起こる不安、苦手意識、何となく感じる生きにくさなどの悩みに対応し、解決の糸口を見つけていくことができる講座です。いつからでも始められます。体験講座を事前に1回受講している方が対象です。毎月第一日曜日10:30-12:30開講。※1回のみの受講もできます。

 
 

 

ロールプレイを軸に個々の問題に取り組もう
 
 
日時:2018年7月22日(日)・9月17日(月)
13:30-16:30
 

 

アサーティブの基本、自分も相手も尊重した自己表現を軸に「自分がどうしたいのか、相手とどういう関係を作りたいのか」を考えながら、少人数で伝え方の実践的な練習をしていきます。批判への対処の仕方や怒りなど感情のコントロールとその表現など個々の問題に丁寧に取りくみます。勇気を出してアサーティブなコミュニケーションにトライしてみませんか?企業のリーダーや対人援助職の方など、どなたにも役立つ講座です。※1回のみの受講もできます。

 

 

 
 

個人の問題をアサーティブスキルを取り入れながら、ご一緒に考えていきませんか。マンツーマン形式です。その方にあったアサーティブの知識やスキルを取り入れることで、悩みや問題を無理なくトレーニングしていきます。人前で自分の意見を言いたいとか、苦手な相手との付き合い方はもちろん、様々なハラスメントやトラウマから生じている人間関係の持ち辛さなどにも丁寧に対応していきます。1回から受講可能です。日時は話し合って決めさせていただきます。

 

 
  

安心できる場で、日々の生活の中で困ったこと悩んだこと、感じたこと考えたことなどを話したり、他の方の話を聞いたりしながら自分をケアする方法やアサーティブな考え方などを取り入れていきます。コーヒーブレイクもある暖かい輪の中で、ゆっくりと新しい自分に出会っていきます。
 

日時:7月1日・8月5日・9月2日(日)
15:00-17:00
 

 
 

 

 
  

どんな小さなことでもご自身の実際の解決したい問題についてロールプレイをしながら丁寧に改善のためのアドバイスをいたします。対人関係のスキルが身に付く内容です。
 

日時:7月15日/8月19日(日)
14:30-16:30月1回(毎月第3日曜日)
 
 

 
 

 

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