精神保健の充実が叫ばれるようになって久しい。こころの病の早期発見と治療、再発防止には精神科の関与が必須であるが、その前提となる疾患予防や国民全体のこころの健康増進については、医療者の力が及ばない場合が多いことも痛感させられる。こうした時代に、ワーカーズコレクティブ ハートランドの取り組みは興味深い。個別・電話カウンセリングから子育て、アサーティブについての研修など多岐にわたるサービスが10数年にわたり継続して提供されている点、市民・消費者の視点を基本にした運営は信頼に値する。需要に供給が追いつかず疲弊気味の精神医療従事者としては、頼もしいパートナーを得た気分である。  

公益財団法人 横浜勤労者福祉協会 うしおだ診療所 副所長
精神科医 野末浩之
 

ワーカーズコレクティブ ハートランドは2002年に神奈川ゆめコープの心理カウンセリング ワーカーズとして発足しました。ワーカーズコレクティブ(W.Co)とは雇用される働き方ではなく、一人ひとりが持っている「知恵・時間・労力」を出し合って、仕事作りとこころの通い合うたすけあいの仕組みをつくることを目的にした非営利の組織のことをいいます。日本ではあまり聞きなれない言葉ですが、フランスでは「アソシアシオン」のネーミングで非営利の民間組織として広く国民生活に浸透しています。
 
さて、イタリアの精神科医のロベルト・アサジョリは「すべての人間にはバランスのとれた人格を発達させ、自分自身を最大限に活かすことのできる潜在的能力があり、各自が自己の発達に責任がある」と言いました。わたし達はこの間、みんなで力をあわせながら女性も男性も、そして子どもから高齢者の方までを対象に、個人カウンセリング、各種講座、また専門家の養成講座を通じて「各自の能力の発揮」の応援をしてきました。もちろん私たち自身、海外も含め、日本全国の多くの方がたに支えていただきながら。
 
失敗しても大丈夫!人生は何度でもやりなおすことができる!
 
ご一緒に自分らしい人生の扉をノックしてみませんか?
 

田中恵子

共同代表挨拶



 

時の流れ
平成もラストの年となりました。日本は高齢化 が進み、65才以上が27%を超え超高齢社会 へと進んでいます。団塊の世代も70才をこえました。そして少子化の問題もあります。
医療-福祉の問題や、単独世帯の増加など社会構造も変化の時なのでしょう。
日本経済においても、ゴーン問題がおきたり、日本各地の名所では外国人観光客が3000万人を超え、色々な問題が発生しています。
自分の意志や自己責任だけで自分を守れない時代になったのでしょうか。
マスコミやTVで、100才をこえた方々、80 才になっても元気に運動を続けている方々を見ると、すばらしいと元気づけられますが、皆そうではありません。   お元気だから取り上げられニュースにもなるのでしょう。
年を重ねるということは、誰でも身体の衰えや病気、周りの死とも直面します。
 ある方に「体調がすぐれない」 と言いましたら、「順調、順調」  といわれ笑ってしまいました。身体の衰えや病気込みで人生なのでしょう。 年を重ねるということは、そういうことなのかもしれません。
わがままに気をつけ、他人への気配りをも大切にし、忍耐力を養うことも必要なのでしょう。
世の中の変化~自分自身の身体の変化~時は流れているのでした。
どんな季節が巡ってきても、大事なものを見失わないように明るく若々しくいたいものです。
自分の残された持ち時間をどう使うか~ついつい先送りにしてしまいがちですか、思い切って好きなこと、やりたかった事をやってみましょう。単独世帯がふえていく中、孤独と仲良く人生を楽しむことも大切かと思います。一人遊びを見つけることも楽しいでしょう。人間生まれたときも死ぬ時も一人、と思うとちょっと気が楽になります。
失った時にはじめて気づく平凡な、なんでもない毎日、ありのままで過ごせることへの感謝、今年一年に感謝、そして皆様に感謝。


                                                                        ハートランド共同代表    志岐恵華
 

 
 
12月 批判
2018年12月2日(日)10:30-12:30
2月 誉める 褒められる
2019年2月3日(土)10:30-12:30
 
 

月1回、無理なくアサーティブを学んでみませんか?まずはアサーティブを知り、自分自身に気づくことからスタートです。身近な人間関係で起こる不安、苦手意識、何となく感じる生きにくさなどの悩みに対応し、解決の糸口を見つけていくことができる講座です。いつからでも始められます。体験講座を事前に1回受講している方が対象です。毎月第一日曜日10:30-12:30開講。※1回のみの受講もできます。

 
 

 

ロールプレイを軸に個々の問題に取り組もう
 
 
日時:2018年12月17日・2019年1月21日・2月18日・3月18日(月)

 

13:30-16:30
 

 

アサーティブの基本、自分も相手も尊重した自己表現を軸に「自分がどうしたいのか、相手とどういう関係を作りたいのか」を考えながら、少人数で伝え方の実践的な練習をしていきます。批判への対処の仕方や怒りなど感情のコントロールとその表現など個々の問題に丁寧に取りくみます。勇気を出してアサーティブなコミュニケーションにトライしてみませんか?企業のリーダーや対人援助職の方など、どなたにも役立つ講座です。※1回のみの受講もできます。

 

 

 
 

個人の問題をアサーティブスキルを取り入れながら、ご一緒に考えていきませんか。マンツーマン形式です。その方にあったアサーティブの知識やスキルを取り入れることで、悩みや問題を無理なくトレーニングしていきます。人前で自分の意見を言いたいとか、苦手な相手との付き合い方はもちろん、様々なハラスメントやトラウマから生じている人間関係の持ち辛さなどにも丁寧に対応していきます。1回から受講可能です。日時は話し合って決めさせていただきます。

 

 
  

安心できる場で、日々の生活の中で困ったこと悩んだこと、感じたこと考えたことなどを話したり、他の方の話を聞いたりしながら自分をケアする方法やアサーティブな考え方などを取り入れていきます。コーヒーブレイクもある暖かい輪の中で、ゆっくりと新しい自分に出会っていきます。
 

日時:2019年1月6日 2月3日 3月3日(日)
15:00-17:00
 

 
 

 

 
  

どんな小さなことでもご自身の実際の解決したい問題についてロールプレイをしながら丁寧に改善のためのアドバイスをいたします。対人関係のスキルが身に付く内容です。
 

日時:2018年12月16日 2019年1月20日 2月17日(日)

 

14:30-16:30
 
 

 
 

 

―前向き子育てプログラム 連続講座 参加者募集―
トリプルP(Positive Parenting Program )で
楽しく過ごす子育てのコツ 

 

前向き子育てプログラムートリプルPの子育てセミナー8回コースは
次回2019年度に開催します。
  
トリプルP  (前向き子育てプログラム)とは 
オーストラリア・クイーンズランド大学で研究開発され、世界25カ国で実施されている認知行動療法に基づく子育て方法です。 対象は、子どもたちを育てている保護者の皆様。子どもの年齢は、1歳ぐらいから12歳ぐらいまで。 2歳児のイヤイヤや、毎日の兄弟げんか、などなど子育てが上手くいかなくて悩むことがありませんか? 上手くいかない理由をさがしてみませんか。ちょっとしたヒントが、きっとみつかります。

会 場:横浜ワールドポーターズ6F 
NPOスクエア内ハートランド教室
講師  野北康子(保育士・トリプルP認定ファシリテーター)
 

 
 
 
 

 

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