精神保健の充実が叫ばれるようになって久しい。こころの病の早期発見と治療、再発防止には精神科の関与が必須であるが、その前提となる疾患予防や国民全体のこころの健康増進については、医療者の力が及ばない場合が多いことも痛感させられる。こうした時代に、ワーカーズコレクティブ ハートランドの取り組みは興味深い。個別・電話カウンセリングから子育て、アサーティブについての研修など多岐にわたるサービスが10数年にわたり継続して提供されている点、市民・消費者の視点を基本にした運営は信頼に値する。需要に供給が追いつかず疲弊気味の精神医療従事者としては、頼もしいパートナーを得た気分である。  

公益財団法人 横浜勤労者福祉協会 うしおだ診療所 副所長
精神科医 野末浩之
 

ワーカーズコレクティブ ハートランドは2002年に神奈川ゆめコープの心理カウンセリング ワーカーズとして発足しました。ワーカーズコレクティブ(W.Co)とは雇用される働き方ではなく、一人ひとりが持っている「知恵・時間・労力」を出し合って、仕事作りとこころの通い合うたすけあいの仕組みをつくることを目的にした非営利の組織のことをいいます。日本ではあまり聞きなれない言葉ですが、フランスでは「アソシアシオン」のネーミングで非営利の民間組織として広く国民生活に浸透しています。
 
さて、イタリアの精神科医のロベルト・アサジョリは「すべての人間にはバランスのとれた人格を発達させ、自分自身を最大限に活かすことのできる潜在的能力があり、各自が自己の発達に責任がある」と言いました。わたし達はこの間、みんなで力をあわせながら女性も男性も、そして子どもから高齢者の方までを対象に、個人カウンセリング、各種講座、また専門家の養成講座を通じて「各自の能力の発揮」の応援をしてきました。もちろん私たち自身、海外も含め、日本全国の多くの方がたに支えていただきながら。
 
失敗しても大丈夫!人生は何度でもやりなおすことができる!
 
ご一緒に自分らしい人生の扉をノックしてみませんか?
 

田中恵子

共同代表挨拶

 秋色の候

 きびしい猛暑も過ぎ去り、朝夕の心地よい空気を感じる頃となりました。 リーンリーンと鈴虫やこおろぎが一斉に鳴きだす、虫しぐれ~秋がやってきました。秋は一年の中でも変わりやすく 「野分」 の強風がふいたり、大型台風がやってきたり本当に気まぐれな秋の空です。   季節の変わり目は体調や精神のバランスをくずしやすい時です。秋の下に心と書いて   愁(うれい)~なんとなく心がはれず、もの寂しいそんな季節でもあります。
最近 本屋の店先に「孤独」 の本をたくさん見かけます。
孤独は家族がいても、多くの人の中にいても、若くても老いても孤独を感じることはあります。十人十色の孤独があります。
理由のある孤独(例えば恋人を失ったのなら、やがて新しい恋人が出現)なら消えるかもしれません。ただかけがえのない人の喪失における孤独や、老人の孤独は病気等、色々な問題を抱えています。老いという  客は必ずやって来ます。そしてその客は帰ることがないのです。
肉体の老化は、いくら若ぶっても厚化粧しても、年齢は正直なのです。悲しいかな  肉体の老化と精神の老化は伴っていかないのです。
それならいっそのこと、老いを認めて上手に共棲して生きていったほうが楽なのかもしれません。
あれもできない、あそこにも行けない~ではなく、手の中にあるもの、人を大切に、感謝して孤独と友達になったほうが良いのではと考えてしまいます。
最近TVドラマの中で 「人生七味とうがらし」 という言葉を耳にしました。
(恨み・つらみ・ねたみ・そねみ・いやみ・ひがみ・やっかみ) 人間の業なのでしょうか。
自他の比較からくるのでしょうか。他人と比べる中でしか自分を見ることができない。競争するのも時には必要ですが、疲れてしまいます。今の自分を認めてあげてほしい。
人生後半になったら、七味とうがらしは食べるだけにして、あるがままの自分に正直に生きていってもよいではありませんか。
穏やかに自分のペースで人と関わり、美しい老い、楽しい老い、孤独と言う名の自由を堪能してもよいではありませんか。孤独で寂しいと感じた時、読書にのめり込んだり、思いっきり好きな事に時間を使ってみる、それは人だけでなく、運動や、趣味何でもよいでしょう。  時には旅に出てみる。たとえ病気があっても、自分に合った旅は心を解放して元気を取り戻してくれます。すべての人が
「生ぜしもひとりなり、死するも独りなり」   なのでしょう。
                                                                        ハートランド共同代表    志岐恵華
 

ハートランドグループイベント開催のお知らせ

秋のハートランド祭り 体験&交流会

  

ハートランドで開催している各種の講座を皆で体験しましょう。あなたの欲しかった情報や体験が身近にあることに気付くかもしれませんよ!!初心者の方にも解かりやすい大変お得な講座です。ぜひお友達やお知り合いもお誘いください。多くの方のご参加をお待ちしています。

 

 

日時:11月11日(日)10:00-16:30 休憩あり
参加費:3500円(花セラピー、フラワーエッセンスの材料費込み)
場所:市民活動センター(桜木町駅より徒歩5分)
 

内容

花セラピミニ体験 (作品をお持ち帰りいただけます)
アロマ・ハーブミニ体験(作品をお持ち帰りいただけます)
アサーティブ体験講座 
フラワーエッセンス体験講座 (自分のトリートメントボトルを作成します)
★傾聴ミニ体験講座
 

詳しい内容につきましては詳しいことが決まり次第、更新いたします。
問い合わせ、申込はハートランドまで
●参加費は事前振り込みをお願いします。当日支払の場合は4000円になります。

 

 

―前向き子育てプログラム 連続講座 参加者募集―
トリプルP(Positive Parenting Program )で
楽しく過ごす子育てのコツ 
 
前向き子育てセミナー全8回コース 
前向き子育てプログラム~グループワーク日程  
2018年10月5・12・19、11月2・9・16、12月7・14日
10:30-12:30
(電話セッション3回を含む)
*電話セッション:マンツーマンで1回30分~60分
受講料:24,000円(全8回分)分割可
*参加者3人以上より開催可
  
トリプルP  (前向き子育てプログラム)とは 
オーストラリア・クイーンズランド大学で研究開発され、世界25カ国で実施されている認知行動療法に基づく子育て方法です。 対象は、子どもたちを育てている保護者の皆様。子どもの年齢は、1歳ぐらいから12歳ぐらいまで。 2歳児のイヤイヤや、毎日の兄弟げんか、などなど子育てが上手くいかなくて悩むことがありませんか? 上手くいかない理由をさがしてみませんか。ちょっとしたヒントが、きっとみつかります。

会 場:横浜ワールドポーターズ6F 
NPOスクエア内ハートランド教室
講師  野北康子(保育士・トリプルP認定ファシリテーター)
 

 
 
 
 

 

 
    
10月 自己肯定
2018年10月7日(日)10:30-12:30
11月 怒り
2018年11月4日(日)10:30-12:30
 

月1回、無理なくアサーティブを学んでみませんか?まずはアサーティブを知り、自分自身に気づくことからスタートです。身近な人間関係で起こる不安、苦手意識、何となく感じる生きにくさなどの悩みに対応し、解決の糸口を見つけていくことができる講座です。いつからでも始められます。体験講座を事前に1回受講している方が対象です。毎月第一日曜日10:30-12:30開講。※1回のみの受講もできます。

 
 

 

ロールプレイを軸に個々の問題に取り組もう
 
 
日時:2018年9月17日・10月15日(月)
13:30-16:30
 

 

アサーティブの基本、自分も相手も尊重した自己表現を軸に「自分がどうしたいのか、相手とどういう関係を作りたいのか」を考えながら、少人数で伝え方の実践的な練習をしていきます。批判への対処の仕方や怒りなど感情のコントロールとその表現など個々の問題に丁寧に取りくみます。勇気を出してアサーティブなコミュニケーションにトライしてみませんか?企業のリーダーや対人援助職の方など、どなたにも役立つ講座です。※1回のみの受講もできます。

 

 

 
 

個人の問題をアサーティブスキルを取り入れながら、ご一緒に考えていきませんか。マンツーマン形式です。その方にあったアサーティブの知識やスキルを取り入れることで、悩みや問題を無理なくトレーニングしていきます。人前で自分の意見を言いたいとか、苦手な相手との付き合い方はもちろん、様々なハラスメントやトラウマから生じている人間関係の持ち辛さなどにも丁寧に対応していきます。1回から受講可能です。日時は話し合って決めさせていただきます。

 

 
  

安心できる場で、日々の生活の中で困ったこと悩んだこと、感じたこと考えたことなどを話したり、他の方の話を聞いたりしながら自分をケアする方法やアサーティブな考え方などを取り入れていきます。コーヒーブレイクもある暖かい輪の中で、ゆっくりと新しい自分に出会っていきます。
 

日時:10月7日・11月4日(日)
15:00-17:00
 

 
 

 

 
  

どんな小さなことでもご自身の実際の解決したい問題についてロールプレイをしながら丁寧に改善のためのアドバイスをいたします。対人関係のスキルが身に付く内容です。
 

日時:9月16日・10月21日(日)
14:30-16:30月1回(毎月第3日曜日)
 
 

 
 

 

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