体験講座・一日講座 ／アサーティブ of ハートランド::心理カウンセリングワーカーズ

〜コミュニケーションのスキルを磨く
わたしもOK、あなたもOK..自分のコミュニケーションの癖を知り、新しい対応ができるように練習を通じて体験的に身につけていきます。自分と相手を大切に思う気持ちを育てながら、違いを理解し、違いをマイナスではなくプラスにしていける参加型の楽しい講座です。ご自分の学びのためにご受講希望されるかたもトレーナーをめざす方もどうぞご受講して下さい。
本講座終了後、ベーシックコースご受講が可能です。

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〜ロールプレーを中心に楽しく学ぶ
アサーティブをご存知ですか？一言で言うと自分も相手も大切にしたコミュニケーションの方法です。まさに「みんな違ってみんないい」を実践したコミュニケーションなのですが、それにはやはりトレーニングが必要です。人間関係に苦慮されている方はもちろんもう少し前向きに生きたいと思っている方にもぜひお勧めの講座です。

日程：7月2・30日・8月6・20日・9月3日（月）
時間：10:00〜12:00
会場：神奈川ゆめカレッジ新横浜教室
受講料：10,500円 / 回　テキスト代1,000円別途　※要筆記用具
講師：有野享子（AHC認定トレーナー）
受講料は全５回分の料金になります。

◆本講座は神奈川ゆめコープ主催の講座になりますので、非組合員の方は別途1,000円にて簡単な組合員登録が必要となります。また、ハートランドを介してのお申し込みの際の個人情報の取り扱いに関しましては、プライバシーポリシーをご覧下さい。

日程：第1・3金曜日
時間：13:00〜15:00
会場：ステップワンつづきカルチャーセンター
受講料：12,600円＋テキスト代1,000円別途
講師：有野享子

* 消費税法に基き、費用は全て税込価格で表記いたしております。

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時間のない方やお忙しい方でアサーティブトレーニングを学びスキルをコミュニケーションに生かしたい方、トレーナーになりたい方のためのコミュニケーションの基本的な知識とトレーニングを行います。
（トレーナー養成ベーシックコースの受講資格が得られます）
わたしもOK、あなたもOK..自分のコミュニケーションの癖を知り、新しい対応ができるように練習を通じて体験的に身につけていきます。自分と相手を大切に思う気持ちを育てながら、違いを理解し、違いをマイナスではなくプラスにしていける参加型の楽しい講座です。トレーナーをめざす方もどうぞ。

アサーティブトレーナー養成入門コース　〈夜間コース＞

日程：８月６・２０日（月）/ ９月３・１７日（月）/10月1・15日（月）　毎月　隔月曜日　全２回
時刻：18:00～20:00　※お仕事のご都合などで開始時間が無理な場合はご相談ください。
会場：横浜ワールドポーターズ６Ｆ　NPOスクエア内ハートランド教室
受講料： 12,600円＋テキスト代1,000円別途
講師：有野享子(AHC認定トレーナー)
受講料は全２回分の料金になります。
夜間の時間は応相談。

アサーティブトレーナー養成入門コース　〈土曜コース＞

日程：毎月第４土曜日　全１回
時刻：◆13:00～17:00　※お仕事のご都合などで開始時間が無理な場合はご相談ください。
会場：横浜ワールドポーターズ６Ｆ　NPOスクエア内ハートランド教室
受講料： 12,600円＋テキスト代1,000円別途
講師：杉山とも子(AHC認定トレーナー)
受講料は全１回分の料金になります。

* 消費税法に基き、費用は全て税込価格で表記いたしております。

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〜アサーティブトレーニングで楽しい人間関係〜
職場、ご近所、友達、家族、様々な人間関係のなかでコミュニケーションはうまくとれていますか？まずは自分のコミュニケーションのクセを知り、コミュニケーションの基礎を学びます。そして実際に伝え方の練習をしてみましょう。


会場：横浜ワールドポーターズハートランド教室
日程：7月23日（月）8月27日（月）9月24日（月）10月22日（月）/ 各１回
　　　7月27日（金）8月24日（金）9月28日（金）10月26日（金）/ 各１回
時刻：14:00-16:00
受講料： 3,500円／全１回

* 消費税法に基き、費用は全て税込価格で表記いたしております。

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〜私もOK・あなたもOKのコミュニケーション
人との距離がうまくとれなくて悩んだり、どうしてあんな事いったんだろうと落ち込んだり、自分を責めたりしたりする事はありませんか？
そんな時、自分のコミュニケーションのくせを知ることで、人との付き合い方が楽になってきます。自分の気持ちを大切にしながら相手に伝えていく方法を学んで毎日の生活をエンジョイしましょう。


会場1：ステップワンつづきカルチャーセンター
(横浜市営地下鉄グリーンライン 北山田駅より徒歩1分)　
日程：毎月第4金曜日
時刻：10：00-12：00
受講料：3,500円／回　希望者のみテキスト代1,000円別途
※お申し込みはステップワンつづきカルチャーセンター

会場2：神奈川ゆめカレッジ新横浜教室
日程：8月8日（水）／全１回
時刻：10:00-12:00
受講料：2,100円／回　希望者のみテキスト代1,000円別途

* 消費税法に基き、費用は全て税込価格で表記いたしております。

◆本講座は神奈川ゆめコープ主催の講座になりますので、非組合員の方は別途1,000円にて簡単な組合員登録が必要となります。また、ハートランドを介してのお申し込みの際の個人情報の取り扱いに関しましては、プライバシーポリシーをご覧下さい。

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ーハートランド生涯学習講座
リワーク（復職）のためのコミュニケーションスキルを身につける講座です。
人との関わり合いは私たちの生活に切り離すことができません。職場の人間関係を円滑に進めるために、アサーティブなスキルを学び、トレーニングすることは自信をもって復職できるためのパスポートです。
あなたの内にある才能を再び活かすためにリワークへの第一歩としてアサーティブなコミュニケーションスキルはとても役立ちます。あせらず、一歩一歩、ご一緒に学んでいきましょう。

講座内容：
自分の気持ちだけでなく「私もOKあなたもOK」の考え方を基本にストレスのない コミュニケーションの方法を学びます。

講師：杉山とも子（AHC認定トレーナー）
日程：4月1日（日）11:00-13:00（受講人数により終了時間が異なる場合もあります）
会場：横浜ワールドポーターズ６階　NPOスクエア内ハートランド教室
受講料： 生涯学習講座価格　1,000円

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就活に必要なコミュニケーションスキルを身につけましょう。あなたのコミュニケーションの癖を知ることで、必要なスキルをトレーニングします。面接の練習もします。
あなたが自信をもって臨めるように、就職活動のサポートをいたします。



日程：個別対応致します。
日程：1回／2回／3回　（60分／１回）
会場：横浜ワールドポーターズ６階　NPOスクエア内ハートランド教室
受講料： 10,000円／１回　18,000円／２回　25,000円／３回

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〜コミュニケーションの知識とトレーニング〜
友人、家族などの人間関係に生き詰まりや不快感など、ストレスを感じている方、自分の気持ちをもう一度見つめてみましょう。自らの気持ちに違和感を感じながら行動したり対応したりしていませんか。そんな自分に気付いたらそれがどんな感情でも、本当の気持ちをそのまま受け止め認めてあげましょう。「私もokあなたもok」なコミュニケーション、アサーティブは自分にも相手にも誠実で対等です。スキルを学んでいくと今までのパターンから少しずつ抜け出し、自分と相手を尊重しながら自信を持って気持ちを表現することができるようになります。少人数制の充実した講座です。ご一緒にスキルを学びトレーニングにチャレンジしてみましょう。アサーティブトレーニングは自分と相手を尊重しながら自信を持って自分の気持ちを表現することを可能にしていけるでしょう。
まず、「アサーティブなコミュニケーションとは」どの様なものか体験することから始めてみませんか？

講師：杉山ともこ(AHC認定トレーナー)ほか
日程：毎月第1日曜日／全１回　6月3日・7月1日・8月5日
時刻：13:00～15：00
受講人数により若干の時間延長がある場合もあります。
会場：横浜ワールドポーターズ６階　NPOスクエア内ハートランド教室
受講料： 3,500円（ご希望の方・テキスト　別途1,000円）
定員： 7名
受講料は全１回分の料金になります。

* 消費税法に基き、費用は全て税込価格で表記いたしております。

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コミュニケーションが楽になるスキルに興味のある方、まずは体験してからでも・・・

対人関係、職場での対応、コミュニケーションの向上を目指す方など、無理なくリラックスした雰囲気の中で個々の状況に合わせたトレーニング中心の内容で学んでいきます。ご自身の可能性を信じてみませんか。参加者はトレーニングで着実に効果を感じています。

講師：杉山とも子(AHC認定トレーナー)・有野享子(AHC認定トレーナー)
日程：毎月第３日曜日
8月19日
時刻：14:30-16:00 (90分)
会場：横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室
受講料： 登録制　初回のみ・入会金　/2,000円　初回テキスト代1,000円
各1回分(月謝制)／3,000円（まとめてのお振込も可能・お休みの場合は繰り越せます）

★登録制です。随時会員募集しています。
★参加回数はご自由です。お気軽にどうぞ！体験の方も歓迎致します。
★直接お越しいただいてもOKです。
受講料は全１回分の料金になります。

* 消費税法に基き、費用は全て税込価格で表記いたしております。

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〜わたしもOK、あなたもOK
自分のコミュニケーションの癖を知り、新しい対応ができるように練習を通じて体験的に身につけていきます。自分と相手を大切に思う気持ちを育てながら、違いを理解し、違いをマイナスではなくプラスにしていける参加型の講座です。トレーナーを目指す方もご受講ください。

講師：有野享子（AHC認定トレーナー）
日程：毎月第１または第３金曜日
時刻：13:00-15:00（120分）
会場：ステップワンつづきカルチャーセンター (横浜市営地下鉄グリーンライン 北山田駅より徒歩1分)
受講料： 12,600円 / テキスト代1,000円

* 消費税法に基き、費用は全て税込価格で表記いたしております。

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誰かとうまく付き合ったり、自分の気持ちを上手く伝えたり、コミュニケーションってけっこう難しい。そんな心を軽くするヒントや練習を遊びなどを通して楽しく学んでいく講座です。

〜自分を大切にしながらコミュニケーション上手になろう！
これから皆が出会うのは、アサーティブというコミュニケーションの方法の１つなんだ。言葉はちょっぴり難しいけど、皆が知っているあのアニメにもたくさんのアサーティブがつまっているんだよ。


日程：2012年9月スタート第２土曜日毎月１回
時刻：10:30-12:00
会場：ステップワンつづきカルチャーセンター
受講料： 3,500円／回　教材費：200円別途／各１回分
持ち物： クレヨン（12色程度）、筆記用具、喉が渇いた時のための飲み物
講師：塔矢　加奈子
受講料は全１回分の料金になります。

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