心の整理法の講座とは、フォーカシングを使って自分の気持ちに向き合う講座です。様々な問題や気がかりを整理することでホッとしたり、問題に対する感じ方が変わったりします。穏やかで安心感のある方法で、静かに優しく自分の心に触れていくセルフヘルプ（自己援助）の技法です。毎日の生活の中でなんとなく感じている気持ちや身体の感覚に焦点を当て、やさしく自分の心に耳を傾け、内面の声を聞くことでそのメッセージをつかみ、新しい発見や癒し、問題解決やストレス解消に役立ちます。
フォーカシングとは？
フェルトセンスとは ？
クリアリング・ア・スペースとは？
* 養成講座に関しては、シングルマザー（ファーザー）、シルバー（６０歳以上）3・11被災者の方は受講料を２割引致します。ご相談下さい。
（一部割引対象外の講座がございます。お気軽にご相談ください。）
体験講座
１回 ９０分
受講料：3,000円／回
回数：全１回
会場：横浜ワールドポーターズ６F ハートランド教室
日時：2014年4/24、5/29、7/31、10/30、2015年4/30日 木曜日
体験講座終了後に心の整理法トレーナー認定資格の取得ご希望の方は次のコースに進むことができます。
ベーシックコース
ベーシックコース 全４回（２時間／回）
日時：2014年5/1、5/15、6/5、6/26 木曜日13：00-15：00
受講料：16,000円＋テキスト代別途1,000円（全４回分）
マンツーマンコース 全３回（９０分／回）
受講料：16,000円テキスト代別途1,000円（全3回分）
アドバンスコース
アドバンスコース 全８回（２時間／回）
日時：2014年7/3、7/17、9/4、9/18、10/2、10/23、11/6、11/20木曜日13：00-15：00
受講料：40,000円＋テキスト代1,000円別途
マンツーマンコース 全６回（90分／回）
受講料：42,000円
インタラクティブコース
フォーカシングを終了した方、もう少し深くフォーカシングに関わってみたいという方。インタラクティブフォーカシングは自分の心を見ながら、相手の気持ちに沿った付き合い方が出来るようになります。 他人に心を傷付けられた！ 又は、他人を傷付けてしまった！というとき、、。インタラクティブとは双方向という意味です。 「自分の気持ちを大事にし、相手の気持ちも大事にする」 そんなステキな生き方を身につけて、思いやりのある人生を活きて見ませんか？
インタラクティブコース 全10回（２時間／回）
日時：2014年12/4,12/25、2015年1/15、1/29、2/5、2/26、3/5、3/19、4/2、4/23
受講料：60,000円
マンツーマンコース 全８回（90分／回）
受講料：64,000円
様々な問題や気がかりを整理することでホッとしたり、問題に対する感じ方が変わったりします。穏やかで安心感のある方法で、静かに優しく自分の心に触れていくセルフヘルプ（自己援助）の技法です。毎日の生活の中でなんとなく感じている気持ちや身体の感覚に焦点を当て、やさしく自分の心に耳を傾け、内面の声を聞くことでそのメッセージをつかみ、新しい発見や癒し、問題解決やストレス解消に役立ちます。
◆生協講座は神奈川ゆめコープ主催の講座になりますので、非組合員の方は別途1,000円にて簡単な組合員登録が必要となります。また、ハートランドを介してのお申し込みの際の個人情報の取り扱いに関しましては、プライバシーポリシーをご覧下さい。
* 消費税法に基き、費用は全て税込価格で表記いたしております。
-フォーカシング体験希望者を募集します！
フォーカシングとは？毎日の生活の中で何となく感じている気持ちや身体の感覚に焦点を当て、自分の内面の声を聞くことでそのメッセージをつかみ、心に触れていくセルフヘルプ（自己援助）の技法です。癒し、問題解決やストレス解消に役立ちます。頭で考えるのではなく、身体で感じているメッセージをつかみ、言葉にし、意識化することで問題を整理していきます。心の中を整理して、あなたの居場所を見つけてみませんか。
どんな時に役に立つの？
〇 自分がどう感じているか何が欲しいかをもっとわかるようになりたい時
〇 押さえきれない感情をどう扱ったらいいか知りたい時
〇 できない病とか、やめられない病から解放されたい時
〇 自己批判から解放され、自己愛や自己受容を高めたい時
〇 はっきりと納得のいく決断をしたい時
体験方法：個別体験で１回30分 2000円
リスナー(体験案内人)：谷津和子
場所：ハートランド
