Vol.4 「アサーティブを体験して」

以前私は仕事を休む事ができませんでした。いえ、正確に言うと「休みたい」と言うことが苦手だったのです。どんな仕事もそうでしょうが、特にヘルパーの場合、代理のヘルパーを立てるため、迷惑をかけるのは必然です。また、こんな事で休むなんてと、周りの評価を気にしたり、みんな頑張っているのにと後ろめたさを感じて「休みたい」と言えなくなっていたのです。ある日仕事中に重い人を抱えて、腰を「バキッ」「イタタ…」「でもこんな事で休むなんて」と腰を痛めた事さえ自分の技術の未熟さのせいにして、ベルトを二重にして無理に仕事を続けてしまいました。ところがついに限界…その後三週間も休む事になってしまいました。トホホ。

あの時アサーションを知っていたら、自分の心と身体の声に耳を傾け自分自身に「休んで良いんだよ」と言えたのに。そして臆することなく素直に休みを要求できたのに。アサーションは自分の心と身体を見つめ、本当の自分の気持ちに気づき、率直に誠実にそれを表現する方法です。これを身に付けると自分に自信がつき、行動が変わりきちんと責任が取れるようになります。そして何よりも自分らしい生き方を見つける事ができるのです。

K.A (神奈川)