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アサーティブ・トレーニング

アサーティブコミュニケーションロールプレイ実践講座
ロールプレイを軸に個々の問題に取り組もう
アサーティブの基本、自分も相手も尊重した自己表現を軸に「自分がどうしたいのか、相手とどういう関係を作りたいのか」を考えながら、少人数で伝え方の実践的な練習をしていきます。
批判への対処の仕方や怒りなど感情のコントロールとその表現など個々の問題に丁寧に取りくみます。
勇気を出してアサーティブなコミュニケーションにトライしてみませんか?
企業のリーダーや対人援助職の方など、どなたにも役立つ講座です。
定員3名
回数全1回
日程2016年 1月31日 2月14日 3月27日 4月24日 (各日曜日) / 各1回
時刻13:30-16:30 (180分)
場所横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室 [地図を表示]
受講料6,000円 / 全1回分
講師有野享子(AHC代表)
お申し込み
アサーティブ基礎トレ講座
講義&体験学習でアサーティブを身につけよう!
体験講座・生涯学習講座またはロールプレイ実践講座修了者向け
いつからでも開始OK 気になるテーマ1回からOK
月1回、無理なくアサーティブを学んでみませんか?
まずはアサーティブを知り、自分自身に気づくことからスタートです。身近な人間関係で起こる不安、苦手意識、何となく感じる生きにくさなどの悩みに対応し、解決の糸口を見つけていくことができる講座です。いつからでも始められます。
年間カリキュラム
4月 Iメッセージ
5月 頼む 10の権利
6月 感情とは・非言語メッセージ
7月 バウンダリー
8月 お休み
9月 NOということ
10月 自己肯定
11月 怒り
12月 批判
1月 お休み
2月 誉める、誉められる
3月 違いを認めて話し合う
受講条件体験講座・生涯学習講座またはスキルアップ実践講座修了者
定員5名
回数全10回
日程*1 2016年 4月2日 5月7日 6月4日 7月2日 9月3日 10月1日 11月5日 12月3日 2017年 2月4日 3月4日
毎月第1土曜日開催 / 全10回
時刻10:00-12:00 (120分)
場所横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室 [地図を表示]
受講料45,000円*2 / 全10回分
1回毎のお支払の場合は、5,000円(各1回)
備考*1 いつからでも開始できます。開始時から翌年にまたがり10回となります。
*2 分割でのお支払いも可能ですので、お気軽にご相談ください。また、全10回分を一括でお支払いの場合、1回分が割引きとなります。
都合により日程が変更になる場合がありますので、予めご了承ください。
講師有野享子(AHC代表)
お申し込み

マンツーマン・トレーニング

アサーティブ・マンツーマン・トレーニング
個別にカウンセリングをしながらその方にあったアサーティブの知識やスキルを取り入れることで、悩みや問題を無理なくトレーニングしていきます。
人前で自分の意見を言いたいとか、苦手な相手との付き合い方はもちろん、様々なハラスメントやトラウマから生じている人間関係の持ちにくさなどにも丁寧に対応していきます。
1回から受講可能です。
回数1回から受講可能です
日程ご相談ください
時刻ご相談ください (60分/1回)
場所横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室 [地図を表示]
受講料6,000円*1 / 1回 | 25,000円 / 5回
備考*1 1回の受講後に追加で19,000円をお支払いいただくことで、残り4回分の講座を受講することも可能です。
お申し込み

体験講座

職場・家庭に活かすアサーティブ体験講座
周りの人とのコミュニケーションをより良くしたい方」に役立つ講座です。
相手を尊重しながら、自分の気持ちを適切に伝えていく方法を学びます。
ロールプレイを通して学ぶ体験型の講座です。
回数全1回
日程2016年 3月27日 4月16日 5月14日 6月18日 7月16日 (各土曜日) / 各1回
時刻日曜日:10:00-12:00 (120分/90分*1)
場所横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室 [地図を表示]
受講料3,000円 / 全1回分
備考*1 マンツーマンの場合は時間が90分となりますので、あらかじめご了承ください。
*2 テキストをご希望の方のみの費用になります。
講師荒木るみ子(AHC認定トレーナー)
お申し込み
アサーティブトレーニング日曜体験講座
自分のことを振り返りながら、コミュニケーションの基礎知識や自分も相手も尊重したアサーティブを学びます。
ワークやロールプレイなど取り入れた参加型の講座です。
コミュニケーションに興味のある方はもちろん、人との関係がなんとなくうまくいかないとか苦手意識のある方一度体験してみませんか?
回数全1回
日程2016年 4月3日 5月8日 6月5日 7月3日 9月4日 (各日曜日) / 各1回
時刻日曜日:13:00-15:00 (120分/90分*1)
場所横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室 [地図を表示]
受講料3,000円 / 全1回分
テキスト代1,000円*2
備考*1 マンツーマンの場合は時間が90分となりますので、あらかじめご了承ください。
*2 テキストをご希望の方のみの費用になります。
講師有野享子(AHC代表)
お申し込み
現役看護師によるアサーティブ体験講座
アサーティブは誰にとっても大切なコミュニケーションスキルです。
アサーティブの知識を学び、人間関係の持ち方や仕事でのコミュニケーションを見直して新たな自分に出合ってみませんか?
ロールプレイを取り入れて体験しながら学びます。医療従事者や支援職の方はもちろん、どなたにも役に立つ講座です。
各回で違ったテーマを設けています。
講座内容
・アサーティブの基本的知識
・Iメッセージ・バウンダリー
・ワークやロールプレイを体験して、新たな自分を発見しましょう。
定員5名
回数全1回
日程2016年 4月10日 6月12日 8月14日 (各日曜日) / 各1回
時刻10:30-16:00 (330分/休憩60分)
場所横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室 [地図を表示]
受講料7,000円 / 全1回分
講師吹田絹恵(AHC認定トレーナー)
お申し込み
アサーティブトレーニング出張講座

◆介護職・介護中の家族・介護されている人を対象
◆医師・看護職・教師の方を対象に
◆NPOや団体企業の職員研修
◆小学生~高校生対象に
◆大学生の就活向けに

「わたしもOK,あなたもOK」
アメリカで始まったアサーティブ・トレーニングは、1980年代に日本にはエアロビックスと共に紹介されました。このトレーニングのすぐれた効果は世界中の他の国と同じようにわが国でも教育分野や教師・看護師・介護関係、家庭の主婦などを中心に静かに着実に広がっています。
アサーティブネスのキーワードは、「わたしもOK,あなたもOK」です。
自分も相手も大切にしたいとう気持ちが根底にあって、人は違って当然、違いを認め、時には「NO」といったり、言われたり、時には歩みよって互いにコミュニケーションのキャッチボールを通じて丁寧に理解しあっていきます。
また、自分の苦手な人に対してロールプレイで同じ場面で体験できることによってやればできるという肯定感がうまれます。
そして人生において誰もがであう困難にであってもくじけず起き上がれる力を育みます。

回数全1回
受講料ご相談ください
お申し込み

養成講座

割引制度
これまでの割引制度を『シングルマザー(ファーザー)とシルバー(65歳以上)、被災者の方(地震津波などの自然災害や福島第一原発の被災者の方も対象となります。)』制度に改定いたしました。
講座申込時に申請していただくと、アサーティブトレーナー養成講座の受講料が10%割引になります。割引をご希望の方は、申し込みフォームのメッセージ欄に『割引希望』とご入力ください。
* アサーティブトレーナー養成講座以外の講座には適用されません。
アサーティブトレーナー養成 春の集中講座
短期間で認定資格を取りたい方向けの講座です。
「自分も相手も大切にする自己表現」=アサーティブは誰にとっても必要なコミュニケーション能力です。アサーティブを対人コミュニケーションに生かすことができると、自分に対する大きな安心感と自信が得られます。
本講座では、まず自分自身がアサーティブトレーニングを体験することを中心にトレーナーとして必要となる知識を学んでいきます。
定員5名
回数全5回
日程2016年 4月29日(金) 4月30日 5月1日 5月2日 5月3日(火) / 全5回
時刻10:30-16:30 (360分)
場所横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室 [地図を表示]
受講料116,000円 / 全5回分
講師有野享子(AHC代表) 他
備考[後日]
資格取得をご希望の方は、別途、下記講座を受講していただきます
講座企画と講師体験
アサーティブの講座の企画と講師体験講座
[時刻] 10:30-16:30(360分)
[受講料] 15,000円(全1回分)
アサーティブマンツーマントレーニング
自分の問題をトレーナーと1対1で解決していきます
[時間] 60分
[受講料] 4,000円(各1回分)
お申し込み
アサーティブトレーナー養成 夏季集中講座
短期間で認定資格を取りたい方向けの講座です。
「自分も相手も大切にする自己表現」=アサーティブは誰にとっても必要なコミュニケーション能力です。アサーティブを対人コミュニケーションに生かすことができると、自分に対する大きな安心感と自信が得られます。
本講座では、まず自分自身がアサーティブトレーニングを体験することを中心にトレーナーとして必要となる知識を学んでいきます。
定員5名
回数全5回
日程2016年 8月5日 8月6日 8月7日 8月8日 8月9日 / 全5回
時刻10:30-16:30 (360分)
場所横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室 [地図を表示]
受講料116,000円 / 全5回分
講師有野享子(AHC代表) 他
備考[後日]
資格取得をご希望の方は、別途、下記講座を受講していただきます
講座企画と体験講座
アサーティブの講座の企画と講師体験講座
[時刻] 10:30-16:30(360分)
[受講料] 15,000円(全1回分)
アサーティブマンツーマントレーニング
自分の問題をトレーナーと1対1で解決していきます
[時間] 60分
[受講料] 4,000円(各1回分)
お申し込み
[夜間] アサーティブトレーナー養成 ベーシックコース
アサーティブ・トレーニングは、50年以上の歴史をもつ、現在世界中で盛んにおこなわれている、コミュニケーションのトレーニングです。
「自分も相手も大切にする自己表現」=アサーティブは誰にとっても必要なコミュニケーション能力です。アサーティブを対人コミュニケーションに生かすことができると、自分に対する大きな安心感と自信が得られます。
本講座では、まず自分自身がアサーティブトレーニングを体験しながらトレーナーとして必要となる基礎を学んでいきます。
  • アサーティブの基礎知識、コミュニケーションの4つのパターン
  • 10の権利、キーポイント
  • I(アイ)メッセージのトレーニング:私は、を主語にして話してみる
  • 非言語メッセージにチャレンジ:目線・音声・表情・姿勢・距離など
  • 感情を表現する:ポジティブ・ネガティブ、幅広い感情を表現してみる
  • 自分と他人の境界線(バウンダリー)
  • 「NO」のスキルを磨く
  • 「頼む」スキルを磨く
回数全8回
日程2016年 6月9日 6月16日 7月7日 7月14日 7月28日 8月4日 8月25日 / 全8回
時刻18:30-20:30 (120分)
場所横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室 [地図を表示]
受講料58,000円* / 全8回分
資料代1,000円
講師有野享子(AHC代表)
備考*分割でのお支払いも可能ですので、お気軽にご相談ください
また、都合により日程が変更になる場合がありますので、予めご了承ください。
お申し込み
アサーティブトレーナー養成 アドバンスコース
ベーシック講座に続き、自分自身についての認識を高めていきます。ロールプレイを通して自ら経験することを中心とした講座です。
  • 自尊心、自己肯定
  • 怒りの感情の素顔
  • 健康的に怒りを表現する
  • 「ほめる」「ほめられる」スキルを磨く
  • 批判を受けるとき、批判するときのスキルを磨く
  • 交渉場面でのスキルを磨く
回数全8回
日程2016年9月開講予定 / 全8回
時刻未定 (180分)
場所横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室 [地図を表示]
受講料58,000円* / 全8回
講師有野享子(AHC代表)
備考*分割でのお支払いも可能ですので、お気軽にご相談ください
また、都合により日程が変更になる場合がありますので、予めご了承ください。
[後日]
資格取得をご希望の方は、別途、下記講座を受講していただきます
講座企画と講師体験
アサーティブの講座の企画と講師体験講座
[時刻] 10:30-16:30(360分)
[受講料] 15,000円 / 全1回分
アサーティブマンツーマントレーニング
自分の問題をトレーナーと1対1で解決していきます
[時間] 60分
[受講料] 4,000円 / 各1回分
お申し込み
アサーティブ研究会
アサーティブ認定トレーナーがさらなるスッテップアップするための講座です。アサーティブヒューマンセンターでは、1)自分自身のケアができる。2)自分自身がよりアサーティブになる 3)人々にアサーティブを伝えるための準備ができる。
この3つを身につけ実践することができるための研究会です。
自分を癒し、自分自身のアサーティブの軌道修正をし、更に学びを深めてアサーティブを追求する、トレーナーのための充実した内容の講座です。
回数各1回
日程毎月 第3日曜日 第4金曜日 / 各1回
時刻第3日曜日 10:30-13:00 (150分)
第4金曜日 10:30-13:30 (180分)
場所横浜ワールドポーターズ6F NPOスクエア内 ハートランド教室 [地図を表示]
受講料第3日曜日:4,000円 / 各1回分
第4金曜日:5,300円 / 各1回分
講師有野享子(AHC代表)
お申し込み
講座の日程等、変更が生じた場合は最新情報をハートランドWEBサイトにて掲載いたしますのでご確認をお願いいたします