「自分の気持ちを言っていいんだ」その事を知ってから、私の日常は確実に変化しています。ヘルパーという仕事柄、お年寄りの前では常に元気でいなければならない、神経質な方、身体の弱い方の前では咳ひとつしても嫌われる。と思っていました。
その為、自分の体調については一切口にせず、咳が出そうになると唾を飲み込み、息を止めての我慢状態。本当につらい思いをしていました。
ところがアサーションを知って“言ってもいいんだ”に後押しされ、「今日は咳が出るのでマスクをつけて活動しますね。」と言ってみました。すると「無理しないでね。」といたわりの言葉が返って来たのです。「なんだ、今までまわりを気にして自分で壁を作っていただけなんだ。」それからはNOと言えない壁、頼むのが苦手な壁、私の中の様々な壁が少しずつ消えていってます。もちろん、ちょっとした勇気と、それに伴なう責任がありますが。私の言葉が変われば相手が変わる。相手が変われば日常が変わる。日常が変われば人生が変わる。皆が”わたしもＯＫ あなたもＯＫ“の精神で社会が変わり、世界が変わる、今そんな期待をしています。

K.A (神奈川 女性)