心理カウンセリング ::ハートランド::心理カウンセリングワーカーズ

カウンセリングは、人生相談とは異なり問題の解決そのものを目的にするのではなく、相談に来た、その人自身に、また問題となってる行動や思考に焦点をあてます。

たとえば、落ち込みやすい癖をもっていたり、コミュニケーションの取り方が下手で人間関係で失敗しやすいといった、その人特有の行動や考え方に、その人自身が気づきを深めることを助け、それらを変化させて、自分の内面の強さを信頼し、自分らしく生きていけるようになることをサポートしていきます。 また、カウンセリングではカウンセラーの個人的な考えや価値観を押し付けたりすることなく、相談者の価値観に合った行動や思考を一緒に考えたり、時にはカウンセラーが相談者の価値観の中でアドバイスをします。

気付かないうちにストレスをためていたり、ストレスに気づかない人がいますので、こころや身体からのメッセージを素直に受け取るようにすると、自分が今することがはっきりわかってきます。

悩むことは、生きている限りついてまわることです。それを、自分の力で解決できなくなったとき、カウンセリングを受けて少しでも早くその悩みを解消し、自分の生活・生き方を確立し、自身の更なる成長を実現させます。

実際には、カウンセリングだけでは対応できないこともあります。そんな時には薬が必要になったり、社会性を身に付ける必要もあるでしょう。また、催眠療法やフラワーエッセンスセラピーのような代替療法を使うこともあります。 カウンセラーは医者ではありませんので、薬の処方はできませんが、薬物療法・カウンセリングや催眠療法やフラワーエッセンスセラピーなどの代替療法・社会性の育成などと、さまざまな視点をもって対応していくことが、相談者のサポートには必要なことだと感じています。